Mes indispensables grossesse

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux , vous n'êtes pas sans savoir que cela fait maintenant bientôt 6 mois que je suis enceinte. Ap...

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous n'êtes pas sans savoir que cela fait maintenant bientôt 6 mois que je suis enceinte. Après avoir gardé cette information le plus longtemps possible pour moi, j'ai été plus qu'heureuse de la partager avec vous. 

J'ai constaté avec beaucoup d'étonnement que le sujet de la maternité / grossesse vous intéressait beaucoup et que vous étiez nombreuses à vivre aussi une première grossesse et à être preneuses de bons plans. Comme je trouve qu'il est plus intéressant d'aborder le sujet en profondeur, je me suis dit que rédiger un article par ici était peut être mieux que d'en parler sur Instagram. J'ai essayé de regrouper les questions que j'avais le plus souvent (livres, produits de soins, matériel etc) pour y répondre ici, en vous proposant directement des liens, sites internets pratiques et utiles

LA QUESTION qui est le plus revenue est de savoir combien de temps j'avais mis pour tomber enceinte et si cela avait été un choix. Alors premièrement oui, c'est un choix. Il était murement réfléchi et la nouvelle d'autant plus belle. Pour ce qui est de la temporalité, nous avons mis environ 7 mois à ce que je tombe enceinte. Même si cela est très rapide au vu des statistiques, l'attente a été très longue personnellement, et chaque parcours est différent donc mon conseil est de ne pas se comparer aux autres et vivre cela en toute intimité. 

Bien que la nature fasse bien les choses et que cela soit "normal" de tomber enceinte, il faut parfois/souvent donner un petit coup de pouce à notre corps (que ce soit pour la femme mais aussi pour l'homme, les deux étant indispensables à la conception d'un bébé). Pour vous renseigner de façon simple et en allant à l'essentiel, je vous conseille de vous abonner au compte de Laurène "Émancipées" sur Instagram, de lire son blog mais aussi d'acheter son livre Manuel pour une fertilité émancipée. Il regorge de bons plans, d'informations utiles pour mieux comprendre son corps. 

Personnellement, je n'ai que très peu de conseils à vous donner. Mettez en place ce que vous êtes capable de faire, écoutez vous, renseignez-vous et faites vous confiance. Si vous pressentez que quelque chose ne va pas (chez vous mais aussi votre partenaire) n'hésitez pas à faire tous les tests nécessaires pour vous rassurer ou le cas contraire gagner du temps si quelque chose est à régler. Pour ma part, voici la liste des petites choses que j'ai mises en place: 

  • Faire attention à ma consommation d'alcool, mieux manger (renseignez-vous sur les huiles qui peuvent être bénéfiques à la fertilité), diminuer la cigarette. 
  • Comprendre mon cycle et être attentive à ma glaire cervicale + prendre de l'huile d'onagre qui permet de mieux voir sa glaire (attention, cela ne fonctionne pas chez tout le monde). 
  • Prendre de l'acide folique. Cela n'aide pas directement à tomber enceinte mais permet de prévenir de certaines malformations chez le nourrisson, donc plus tôt on en prend, mieux c'est. L'acide folique doit être pris avant de tomber enceinte puis les 3 premiers mois de grossesse. 
  • Prendre une tisane pour booster la fertilité. Alors, très honnêtement, je ne sais pas si cela fonctionne vraiment, mais je me dis que ça ne fait pas de mal à notre corps et si c'est utile tant mieux. Pour ma part j'ai pris la Baby Boost de chez Glow Up, mais il en existe d'autres. 
  • Suivre sa courbe de température. Pour ma part, cela ne m'a pas du tout convaincu. J'ai trouvé que c'était trop contraignant (j'avais acheté le Cyclotest). Si cette technique vous intéresse, je vous laisse lire cet article très bien détaillé. 

Après quelques semaines ou quelques mois à être en essai bébé, ça y est vous êtes enceinte! Alors voici mes indispensables des premiers mois de grossesse. Petit conseil, ne vous comparez pas aux autres. Nous avons toutes tendance à le faire et c'est normal, mais votre corps est unique, ce n'est pas parce que cela fait 1 an que vous essayez que vous ne serez jamais enceinte. Vous l'aurez votre bébé, c'est certain! 

Lorsque je suis tombée enceinte je me suis vite rendue compte que je ne savais pas trop quoi faire. Mon premier conseil est donc de bien vous entourer et de prendre des informations auprès de votre sage-femme/gynéco, des copines déjà mamans, de votre soeur, mère, ou des "copines virtuelles" sur les réseaux sociaux. Ne restez jamais seule face à une question à laquelle vous n'avez pas la réponse. Pour cela, je vous conseille d'éviter d'acheter trop de livres sur le sujet pour éviter d'être submergée d'informations et de vous sentir perdue. Pour ma part, j'ai acheté le livre de Anna Roy, sage femme, C'est ma grossesse, qui permet de répondre à nos questions (même celles que vous trouvez "bêtes") de manière simple et compréhensible. Elle donne des informations trimestre par trimestre, ce livre est une vraie bible. 

Pour continuer sur les lectures, voici quelques ouvrages que je vous recommande: 

Si vous n'êtes pas très lecture, ou si vous l'êtes mais que vous voulez diversifier les supports, je vous conseille d'écouter les podcasts Bliss Stories de Clémence Galey qui permettent d'informer les femmes sur la maternité. Dans chaque podcast elle interview des femmes mères qui viennent raconter leurs parcours, leurs histoires face à la maternité. Certains épisodes sont assez durs à écouter donc ménagez vous si vous avez tendance à vite angoisser et n'écoutez que ceux plus "joyeux". 

Pour restez dans le numérique, voici quelques applications que je vous conseille: 

  • AgeGesta: pour connaître exactement l'âge gestationnel. 
  • Grossesse+: si vous voulez voir la taille que fait votre bébé + avoir quelques informations à chaque stade de la grossesse (quel organe est en train de se former chez bébé, quoi manger pour favoriser tel ou tel développement etc). 
  • Ask Hera: qui permet de scanner les codes barres des aliments et vous dit si vous pouvez le consommer enceinte ou non (pratique lorsque l'on fait les courses!). 
  • Alimentation grossesse: qui permet d'avoir la liste des ingrédients que vous pouvez manger ou non. 

Je ne vais pas vous donner de conseils pour tout ce qui est suivi de grossesse, cela me semble très personnel. Mais une fois de plus: écoutez vous, faites ce qui vous semble être le meilleur pour vous, votre bébé, votre couple. Que vous vouliez accoucher à la maternité, dans une clinique privée, chez vous, de manière naturelle ou avec toutes les aides médicales possibles; cela reste VOTRE décision, et vous n'avez à vous justifier auprès de personne. 

Passons maintenant aux soins. Premièrement, je vous conseille de traiter l'arrivée des vergetures le plus tôt possible! Il n'est jamais trop tôt et ça serait dommage d'avoir des regrets. Durant les trois premiers mois de grossesse j'ai utilisé deux produits de chez Clarins qui ont très bien fonctionné: la Body Partners ainsi que l'huile Tonic. Depuis, j'ai eu la chance de recevoir quelques produits de la marque Talm disponible chez Oh My Cream: la Mega Oil, que j'applique le soir, le baume de soin que j'applique le matin après ma douche, ainsi que le sérum que j'applique 3/4 fois par semaine. Je trouve les produits vraiment efficaces (du moins, pour l'instant!) et avec une odeur très légère (je sais que certaines femmes enceintes ont des désagréments avec certaines odeurs trop puissantes). Pour continuer dans les soins, je vous conseille d'appliquer quotidiennement une crème pour le visage avec un SPF 50 pour éviter au maximum l'apparition du masque de grossesse. N'hésitez pas aussi à utiliser un sérum anti-tâches: pour ma part j'utilise celui de chez Caudalie qui est parfait et j'alterne avec le sérum éclat de chez Joone. 

Côté vêtements, j'avoue ne pas trop avoir investi. En début de grossesse, je faisais la technique de "l'élastique" qui a bien fonctionné les 3 premiers mois et j'avais acheté un jean une taille au dessus de la mienne pour être plus à l'aise. Ensuite, j'ai acheté un jean de grossesse chez H&M ainsi qu'un legging Calzedonia et c'est tout. J'avoue que j'ai du mal à trouver des idées de tenues, et j'ai hâte de voir les beaux jours arriver pour porter des robes/jupes. Dernièrement, je me suis offert quelques sous vêtements de la marque Juem, notamment un soutient-gorge qui sera très pratique pour l'allaitement. 


Autre petit conseil, investissez dans une bouillotte. Les douleurs ligamentaires sont normales durant la grossesse et personnellement le chaud m'a bien aidé à faire passer ces douleurs dans le bas ventre. Vous pouvez aussi investir dans un coussin d'allaitement. Pour ma part j'ai celui de ma belle-soeur, mais je ne l'utilise que très peu (de plus en plus en ce moment, mais il ne m'a pas été utile en tout début de grossesse). 

Pour terminer cet article, je voulais vous donner un dernier conseil: immortalisez cette grossesse. Que vous soyez épanouie enceinte ou non, je reste persuadée que cette période de la vie que l'on ne vit que quelques fois, parfois qu'une seule, reste un moment magique. N'hésitez donc pas à tenir un journal où vous y écrivez vos ressentis, angoisses, joies.. Pourquoi ne pas acheter un appareil photo jetable ou un Polaroïd (pas de la marque Polaroïd que je trouve de mauvaise qualité) pour prendre des photos des différentes étapes de ces 9 mois? Si vous en avez les moyens et que vous êtes à l'aise avec l'idée vous pouvez aussi organiser un shooting avec un(e) photographe pour garder de beaux clichés à montrer à votre bébé plus tard. 

Enfin, si vous êtes enceinte, je vous souhaite de tout coeur que cette grossesse se passe le mieux possible. Pour celles qui sont toujours dans l'attente, ne perdez jamais espoir et n'écoutez pas ceux qui vous disent qu'à trop y penser cela n'arrivera jamais. C'est un projet tellement unique, magique et attendu qu'il est normal qu'il devienne durant quelques mois notre centre d'intérêt numéro 1. Soyez patient(e). Je vous embrasse et vous souhaite du bonheur pour la suite! 




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