Healthy (mais pas trop!)

Quoi de mieux que de recevoir un livre sur la nutrition et le sport lorsque l'on décide de se préparer à l'arrivée de l'été...


Quoi de mieux que de recevoir un livre sur la nutrition et le sport lorsque l'on décide de se préparer à l'arrivée de l'été? J'étais plus qu'heureuse de découvrir ce livre, Healthy (mais pas trop!) dans ma boite aux lettres en rentrant de vacances! Après les excès de nourriture et l'alcool, me voilà plus que parée pour me reprendre en main et faire du bien à mon corps. 

Vous le savez, je ne fais jamais de régime, mais j'essaie (du mieux que je peux) de faire attention à mon alimentation au quotidien. Je mange de tout, mais j'essaie surtout de bien manger, en achetant des légumes de saison, des produits locaux, en achetant ma viande et mon poisson en boucherie et poissonnerie (ce qui signifie aussi que j'en mange moins), ainsi qu'en variant mon alimentation. 
En plus de cela, j'essaie d'aller au sport une à deux fois par semaine! J'ai eu du mal à m'y tenir cet hiver, mais avec l'arrivée des beaux jours, me voilà plus que motivée!! 


En plus de ma motivation personnelle, ce livre écrit par Pauline du blog Vivre healthy me donne vraiment envie de continuer à avoir une bonne alimentation, à varier les plaisirs et continuer le sport, différemment. 
Pour l'avoir déjà bien feuilleté, je peux vous dire que le livre est vraiment complet: conseils alimentaires et sportifs, expériences, encouragements, développement personnel; en plus des recettes salés et sucrés et des séances de sport types, pas de doute, ce livre ne manque de rien! 
Je trouve que les recettes sont vraiment simples, faciles à réaliser, sans prise de tête et surtout sans une multitude d'ingrédients que personne n'a chez soi. Je trouve l'idée vraiment top. Pour plus de détails sur le livre et sa création, je vous laisse aller lire l'article écrit par Pauline sur son blog, ici. 


J'espère que la présentation de ce livre vous aura plus et vous aura donné envie de vous l'offrir! Vous pouvez retrouver le livre ici. Je tiens à remercier Talent Éditions qui m'a gentiment envoyé le livre afin que je puisse vous donner mon avis. 

Aimez- vous ce genre de livre? En avez-vous déjà? 

Nancéienne de naissance, je vis actuellement à Paris pour mes études. À 23 ans, je suis une passionnée des petites futilités de la vie. Mon blog me permet de partager avec vous un bout de mon quotidien et de mes idées qui débordent de mon imagination. Entre look, littérature, recettes et voyages, il y en aura pour tous les goûts. Bienvenue dans mon petit monde.

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