mes défis des prochains mois

Je vous retrouve aujourd'hui avec un article un peu plus personnel que j'aime rédiger tout d'abord pour moi. J'ai tendance à...


Je vous retrouve aujourd'hui avec un article un peu plus personnel que j'aime rédiger tout d'abord pour moi. J'ai tendance à faire cet exercice 2 fois par an dans mon carnet et je me suis dit qu'il pourrait être intéressant de partager ça ici. Savoir que nous ne sommes pas seules à vouloir améliorer son quotidien aide à faire des changements dans sa vie perso, je trouve!
Après le mois d'été qui a été intense et rempli "d'excès" j'adore retrouver septembre pour me remettre sur pied, prendre plus soin de moi. Je vous partage donc aujourd'hui toutes ses petites choses que j'ai commencé à mettre en place pour être plus en accord avec moi-même.

  • lire quotidiennement: c'est déjà quelque chose que je fais et qui est vraiment devenue une habitude mais je sais que quand je suis prise par des évènements et plein d'émotions j'ai un peu tendance à délaisser les livres au profit des écrans... Quand c'est le cas, j'essaie de choisir des lectures légères et faciles d'accès pour éviter de me "dégouter" de ces temps de lecture. Je vous conseille vivement cela! N'hésitez pas à vous tourner vers des lectures feel good, ou qui traitent d'un thème (amour, thriller) qui vous passionne et peut vous tenir en haleine 20/30 min. 
  • prendre 15/30 min par jour pour moi: si vous me suivez depuis un petit bout de temps ici et sur Instagram vous n'êtes pas sans savoir que je suis régulièrement sujette aux crises d'angoisse. Elles font clairement partie de mon quotidien mais dernièrement j'ai envie de changer les choses et d'arrêter de me faire happer par ces moments désagréables... Pour cela, je m'impose de faire 15 minutes de yoga/ temps de relaxation tous les soirs. Pourquoi je dis m'impose? Car le corps a besoin d'un petit temps d'adaptation aux nouvelles habitudes pour qu'il nous fasse comprendre qu'il en a bien besoin. Résultat: les soirs je me rends compte que mon corps me réclame cet instant de détente et ça me fait un bien fou. Je prends aussi un complément pour me relaxer et c'est parfait comme ça.  
  • arrêter les écrans à partir de 21h30: je me suis rendue compte (depuis longtemps bien sûr) que j'étais beaucoup trop accro à mon téléphone et que j'ai toujours mon téléphone greffé à la main même lorsque je regarde une série, un reportage... Une fois de plus, pour que quelque chose devienne une nouvelle habitude à notre quotidien et que l'on en "souffre" plus, il faut que ça soit radical. J'ai donc décidé de poser mon téléphone tous les soirs à 21h30. Tant pis pour les mails sans réponses, les SMS reçus tardivement ou une négociation de prix sur Vinted, tout ça peut attendre le lendemain. Cela fait une dizaine de jours que je m'y tiens et je constate déjà que mon sommeil est plus apaisé et que je suis moins sujette aux questions sans fin au milieu de la nuit... 
  • être moins exigeante envers moi-même et les autres: ça c'est mon côté "je veux tout contrôler" qui parle... J'avoue que quand quelque chose n'est pas faite comme je veux au moment où je veux j'ai tendance à mal le vivre.. C'est un trait de caractère dont je ne suis pas forcément très fière et je trouve qu'avec un enfant à la maison ça a tendance à me bouffer encore plus.. Je suis comme ça avec mon mec mais aussi avec ma fille et il faut vraiment que je travaille sur ça. Tout ne peut pas être fait quand je l'ai décidé. Pas facile de l'écrire, mais je suis sûre que l'on est plusieurs dans ce cas, et si ça peut vous aider à vous dire "ahhh, je ne suis pas la seule", j'en serais contente. 
  • moins consommer en mode/ beauté: j'avoue que j'ai hâte de passer à mon dressing d'automne/ hiver pour faire un gros tri et ne garder que l'essentiel. Au fil des ans, je me rends compte surtout lorsqu'il fait froid que je mets toujours la même chose. Cette année, j'ai donc décidé de privilégier la qualité à la quantité et ne garder avec moi que des pièces dans lesquelles je me sens bien. En plus de faire du bien à mes économies, je trouve que l'on se sent bien mieux lorsque l'on ne passe pas 20 minutes devant son dressing le matin à se demander "mais qu'est-ce que je vais bien pouvoir mettre?". J'essaie vraiment de me détacher de ce côté "je veux toutes les nouveautés" et me dire que ce ne sont que des vêtements... 
  • économiser pour un beau voyage: cela va de pair avec ce que je disais au dessus, j'ai envie de moins consommer pour favoriser les moments en famille comme les voyages plutôt que le matériel. Ça va être une belle mission car dur dur de mettre de côté quand les fins de mois sont déjà bien compliquées mais je veux relever le défi que je trouve encore plus beau quand il est dur. 
  • faire un mois sans alcool: une chose que je fais depuis 2/3 ans déjà et que j'adore faire. Comme je le disais en introduction, le mois d'août est toujours rempli d'excès (coucou les apéros tous les soirs) et même si je savoure ces moments hors du temps sans me priver, j'adore profiter du calme de septembre pour me remettre sur pied. N'hésitez pas à demander à votre mec ou vos copines d'en faire de même si vous avez l'impression que c'est mission impossible! 
Voilà les petites choses que je mets en place pour rendre les prochains mois plus doux. N'hésitez pas à partager en commentaire vos nouvelles petites habitudes! Je tenais aussi à vous remercier pour tout vos retours que vous m'avez fait sur Instagram suite à mon précédent article, vous êtes des coeurs. 





Nancéienne de naissance, je vis actuellement à Paris pour mes études. À 23 ans, je suis une passionnée des petites futilités de la vie. Mon blog me permet de partager avec vous un bout de mon quotidien et de mes idées qui débordent de mon imagination. Entre look, littérature, recettes et voyages, il y en aura pour tous les goûts. Bienvenue dans mon petit monde.

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